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[減肥的第三十天☀️]
體重下降⬇️5磅
體脂下降⬇️4%
第一個月我...

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[減肥的第三十天☀️]
體重下降⬇️5磅
體脂下降⬇️4%
第一個月我用了「改變習慣」的方式去減肥
簡單的從飲食、簡單運動、飲水、16:8等方式
因為太久沒有運動
我也很怕自己堅持不了
所以我選擇了用比較輕鬆的方式
讓自己沒有藉口
沒有退路!
距離目標還有不到3Kg
所以剩下的兩個月
我分別會嘗試不同方法還有希望可以重訓增肌
期待三個月後的成果!
然後再慢慢的跟大家分享!加油💪

#目前還是就角度拍出來的假象
#但整體看是有變瘦一點
#目標是瘦
#但我也想要試試有肌肉的感覺


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現為東方新地more美容編輯,新手媽媽希望透過FB分享更多貼身趣事、化妝美容心得~齊齊Keep住做靚Mama♡
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