[減肥的第三十天☀️]體重下降⬇️5磅體脂下降⬇️4%第一個月我用了「改變習慣」的方式去減肥簡單的從飲食、簡單運動、飲水、16:8等方式因為太久沒有運動我也很怕自己堅持不了所以我選擇了用比較輕鬆的方式讓自己沒有藉口沒有退路!距離目標還有不到3Kg所以剩下的兩個月我分別會嘗試不同方法還有希望可以重訓增肌期待三個月後的成果!然後再慢慢的跟大家分享!加油💪#目前還是就角度拍出來的假象#但整體看是有變瘦一點#目標是瘦#但我也想要試試有肌肉的感覺 Tags: 7 comments 235 likes 1 shares Share this: SuifiLeung - Jordi Mama About author 現為東方新地more美容編輯,新手媽媽希望透過FB分享更多貼身趣事、化妝美容心得~齊齊Keep住做靚Mama♡ 《more》前美容編輯 ♡ IG:http://instagram.com/suifileung/ youtube Channel : suifi leung Mail: [email protected] i'm 身兼美編化妝師身分的媽咪♡搜羅最新扮靚、生活和寶寶資訊…真分享! 8919 followers 8535 likes "http://www.sundaymore.com/author/suifileung/" View all posts